За силата на мисълта и словото в контекста на алтернативните методи за лечение.
  По 15-20 мин. (сутрин или вечер) си повтаряйте самовнушението "Всеки ден ставам по - добре"! Повтаряйте тихо/по - силно на глас (спокойно, съзнателно - не механично и разсеяно). Със затворени очи, с мисъл върху това, което се казва. Много за предпочитане е с вяра в силата му да се повтаря (всяка една дума има някаква сила). Самовнушенията се ползват от древността като средство за лечение. Ако не 15-20 мин. веднъж на ден, то тогава по 10-15 мин. по два пъти на ден (сутрин и вечер например). Без напъване да вярвате, че има полза... Без пресилване, а спокойно. Вярата е нещо подлежащо на усилване и повтарянето на нещо я усилва. Просто повтаряте спокойно и доколкото можете концентрирано. Може да си повтаряте на ум/на глас "Всеки ден ставам по - добре"!/"Всеки ден се подобрявам!" във всеки удобен момент от денонощието. Колкото повече, толкова по - добре. По-добре е в един сеанс да се повтаря само едната от двете фрази. Човек повтаряйки подобни формули няма да загуби почти нищо, но може да спечели много. Иска си някакъв брой минути на ден, който е нищожен на фона на целта. Ако някой смята, че няма време нека се замисли дали не отделя множество часове за по - маловажни работи като гледане на телевизия и стоене пред компютъра без това да е професионално обусловено. "Всяка една дума съдържа в себе си някаква сила, някакъв заряд. По принцип с дума може да се убие, може и да се излекува. Спомнете си силата на магиите (човек може да си прави и автомагии за добро или зло). Дори науката стигна до извода, че думите и мислите влияят върху организма ни и околния свят. Мисълта е енергия. Всичко е енергия. Изговореното има по - голяма сила от само помисленото. От десетилетия е доказана връзката между психика и здраве. Йогистки афоризъм гласи, че думата повторена милион пъти става реалност (това не трябва да се схваща прекалено буквално, тази възрост просто изразява значението на мислите и думите). Едно от нещата, които усилват силата на думите е тяхното повтаряне. Самовнушенията се ползват за активиране на вътрешните сили и за привличане на енергия отвън. Помогни си сам, за да ти помогне и Господ. Съществуват жестове с пръстите, които жестове се наричат мудри и се ползват като ритуални и символични жестове в индуизма и будизма. Има една мудра, която помага за "усмиряване на ума". Тази мудра помага за по - добра концентрация и може да се ползва при самовнушението! Състои се в следното. С лявата ръка се хваща палеца на дясната ръка. Вярва се, че по този начин се "държи" лявото полукълбо на мозъка, което се свързва с аналитичното мислене (тоест, мудрата е полезна за концентрирането върху самовнушението, за това да се вярва повече в неговата сила и да се отслаби силата на контрааргументи от рода на "няма смисъл от това занимание").

  Емил Куе (1857-1926) е френски психолог, на който принадлежат думите:

• "Всеки изминал ден, от всяка гледна точка, се чувствам все по-добре, във всеки смисъл на думата." (Горните формули са преработка на това негово изказване).
• "Щом съществува известно велико благо, което е предназначено за всички, но уви ­ известно на малцина, нима не е голям и неминуем дълг за посветените да запознаят с него повече хора?

Автор е на книгата "Самоусъвършенстване чрез самовнушение". В продължение на 30 години е работил като химик в родния си град Троа, във Франция. Разработил свой собствен метод за психотерапия, след изучаване на хипноза и провеждане на успешни опити. През 1910 г. отворил безплатна клиника в Нанси, където успешно лекувал хиляди пациенти от ревматизъм, силно главоболие, астма, парализа на крайниците, заекване, туберколоза, тумори и язви. Случаите на оздравяване са документирани и много. Хосе Силва, създателят на метода "Контрол на ума", който е бил повлиян от д-р Куе е препоръчал самовнушението: "С всеки изминат ден ставам все по - добре във всяко отношение." Лично на мен по - добър вариант като (помощно) средство за лечение ми се струват утвържденията "Всеки ден ставам по - добре"! и "Всеки ден се подобрявам!" Понеже са по - кратки от тези на Куе и Силва."